Acqua con zenzero, limone e menta

Prima di qualsiasi cosa devo ringraziare la mia amica Ilenia Bazzacco per avermi presentato l’acqua con zenzero, limone e menta.

Da sempre ho problemi col bere.

Detto così sembra che io debba frequentare l’anonima alcolisti al più presto ma no, sto parlando di acqua. Delusi!?  😛

Fatevene una ragione, la mia pazzia non dipende dall’alcol, sono proprio così al naturale!  😀

La svolta mentale l’ho avuta quando mi sono spaventata nel notare che una bottiglia d’acqua da un litro e mezzo mi dissetava ampiamente per quasi una settimana.

Davvero scioccante!!

Da allora ho cercato mille metodi per poter bere di più.

In inverno bevo moltissimi tè e l’estate opto per una ben più rinfrescante acqua e limone, ma, come ho già detto, Ilenia mi ha dato una fantastica alternativa presentandomi questa, per me, nuova bevanda al limone e zenzero che ho scoperto essere disintossicante ed è una spinta per la salute contro la stagione fredda. Ho scoperto infatti che oltre a poterla bere fredda, questo infuso non è affatto male a qualsiasi temperatura!

Direi un modo eccellente per prendersi cura del proprio corpo senza rinunciare al gusto!

Lo zenzero è stato usato per migliaia di anni ed è originario della Cina. È stato a lungo utilizzato nella fitoterapia per i suoi effetti anti-infiammatori dona, inoltre, sollievo dalla nausea e dai disturbi gastrointestinali oltre a ad avere il potere di rafforzare il sistema immunitario. Viene anche studiato come mezzo per prevenire il cancro colon-rettale e ovarico.

Il limone è un battericida e antisettico naturale ed è inoltre un attivatore dei globuli bianchi nella difesa organica.

La menta, in ultimo ma non per questo meno importante, ha un’azione digestiva, antisettica e rinfrescante ed è utile per combattere la nausea e l’alitosi.

3 Ingredienti da unire all’acqua per avere tutti i loro principi meravigliosi in una unica, semplice e meravigliosa bevanda che nutrirà non solo il corpo ma anche l’anima!

Vediamo come prepararla!!

Acqua con zenzero, limone e menta
 
Tempo di Preparazione
Tempo di Cottura
Tempo Totale
 
Porzioni: 12
Ingredienti
  • 3 litri di acqua
  • 60 gr di zenzero
  • 1 limone non trattato
  • 2 rametti di menta
Preparazione
  1. Affettate lo zenzero e il limone;
  2. Staccate le foglie di menta dai rametti;
  3. Mettete l'acqua, lo zenzero e il limone in una pentola e portate a bollore;
  4. Una volta raggiunta l'ebollizione, lasciate cuocere a fuoco basso per 10 minuti;
  5. Trascorso il tempo previsto, spegnete il fuoco ed aggiungete le foglie di menta;
  6. Potete bere la bevanda così, lasciarla raffreddare a temperatura ambiente o gustarla fredda di frigo.

Dissetante!!

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